2008．06．20 我的減肥路

今天, 體重是71.8KG,
為了慶祝創下近十年來的新低,
就來發表這兩個月來的減肥心路歷程!!
來大陸工作瘦了六、七公斤,
大家可能會想說是不是工作太操、飲食不佳或水土不服之類的原因,
(還有人說是縱慾過度!!!)
其實都不是, 在這邊工作還滿不錯的,
每天中、晚餐都是三樣主菜，四、五樣配菜，
愛吃多少就吃多少，沒有限制，
吃完飯還有無限量供應的切好水果及冰淇淋，
以及喝到飽的罐裝汽水、茶、果汁等等。
在這種環境下，怎能不胖呢？
沒錯，剛來的第一個星期，的確是非常放肆，
大吃大喝的!!
過了一個星期要去做例行性的入境健康檢查，
量體重………80.2KG… 天啊!!! 人生首次破八十!!
後然到了超音波站!! 那女醫生用著大陸口音說：先生，您該減肥了!!
晴天霹靂!!!! 一直想到她那竊笑的樣子，
因此下定決心要徹底減肥!!!

減肥第一招：大盤換小盤。
以前吃飯都用大盤子，牛、豬、雞、魚來者不拒。
現在改吃小盤，只吃蔬菜、水果。
飲料只拿無糖或低糖的茶，汽水跟雀巢檸檬茶不喝。

減肥第二招：持續運動。
在這兒每天晚上不是看看電視就是上網，
無聊得很，但還有健身房可以運動，
一個星期至少六天跑步半小時，
順便做做重量訓練，練一下肌肉。

減肥第三招：不吃零食。
從台灣帶了一堆零食，之前每天晚上就是邊吃邊看電視，
現在嘴饞都不吃了!!

這樣的作息維持了兩個月，才有目前的成果，
中間還發生一點小插曲，
就在執行戰術第一個星期時，
量一下體重發現怎麼一下就瘦了四公斤，
真是欣喜若狂，
後來經高人指點，這台體重計是不準的，
另一台電子體重計才準，
不準的那台，足足少了三公斤… -_-。

下星期就要回台灣了，
其實說穿了，
減肥的目的就是為了在回台灣時能夠好好的大吃一頓啊!

PS. 為了不傷大家的眼睛… 還是不要貼照片好了…

2008．6．1 常州一日遊之南山竹海

下午的行程是南山竹海，

一般人應該對南山並不陌生，

祝壽詞--- "福如東海，壽比南山"，

陶淵明 "種豆南山下，草盛豆苗稀"

及 "採菊東籬下，悠然見南山"等不勝枚數!!
(其實這些提到的南山，跟今天逛的南山都沒關係!!!)

先補一張中午的魚湯，好大的魚啊!!!

是桌上唯一大家公認最好吃的一道菜。

大約半小時的車程，就到南山竹海囉!!

照例，要買票。80元，有加上單程的纜車票。

(不便宜啊，雙程纜車加上來回遊園車要120元，

要省錢就要靠體力了。)

裡面有熊貓嗎？？

一進去，馬上見到一大片的竹林，感覺好舒服啊!!

真的可以稱得上是竹海。

一路上都可以看見這種寫在竹子上的詩詞!!

這邊就是上午天目湖門票背面的風景。

再繼續往前走，進入"小鳥世界"，(真的是這名稱)

裡面有各式各的鳥類，

這時候，在草叢中發現奇怪的東西，

是孔雀，自從小時候在動物園看過以後，

就再也沒親眼見過了，

孔雀開屏囉!! 真是漂亮啊，但是…

後面那個死小孩一直要去拔孔雀的羽毛，

旁邊的家長也不阻止，真是欠揍!!!

嚇得孔雀到處亂竄!!! 還好有拍到開屏的樣子!!!

這是母孔雀??公孔雀才有美麗的羽毛?? 好像是這樣!!


再繼續往前行，依然是一片竹海。

還有清澈的泉水，真的好乾淨，清可見底!!

同事有人裝了一保特瓶喝，

希望他沒事!!!

再往上走一些，就到了中點，南山老壽星!!

當時本以為這真的就是"壽比南山"中的南山，

後來回去查了資料才發現不是。

這時候要做出一個重大的決定，

我們只有買單程纜車票，

所以要決定先坐上山，再走下來，

還是先走上山，再坐下來。

此時有人說出"上山容易下山難"這句千古名言，

因此我們就決定用走的上去。

(真的是錯誤的開始!!!)

爬了大約20分鐘，大家開始氣喘吁吁!!

因為樓梯真的太陡了。

再回頭看看來時路，真的是下山比較難嗎。 -_-a


呼~~爬得好高囉!!

剛剛的巨大的老壽星，現在看到只剩下一點了。

(在照片中央那一點)

繼續爬!! 已經從江蘇爬到安徽了!!

爬到腿軟，終於到頂了!! 1000米。

吳越第一峰!!

在最高處有鐘可以敲，一次要10元RMB，真貴!!

敲滿20元，就送一個祈福鎖，可以鎖在這祈福!!

遠眺風景，腿軟還是值得的。

下山要坐纜車囉!! 一人一台，感覺有點恐怖!!

好高啊!! 目的地就是老壽星!!

愈來愈近了，第一次坐這種小纜車。大陸稱為"索道"。

要進站囉，也代表今天的旅程要告一段落了!!

這就是遊園車，品牌是大陸自製"五菱汽車"，

比日本多了兩菱!!

剛說了，為了省錢，所以用走的出去!!

今天的行程還不錯，尤其是下午的南山竹海，

感覺很舒服!!!

預告：下星期要去上海囉!!

2008．6．7 美國影集研究

來了一趟大陸，才知道除了 Friends 外，

還那麼多好看的美國影集，

上了Wiki查一下這些影集跟一些有名的影集的收視率：

首先是prison break... 前面很好看，後面很唬爛，

收視名次比我想像的低了很多，

大約在50幾名左右。

要是這影集可以在監獄播的話，

收視率會更高吧!!

再來是Heroes,

敘述一堆有替身能力的人，

好人真的是笨蛋嗎？ 都不會好好利用自己的能力!!!

小華哥認為不太好看，但是收視名次挺高的!!
"24" ，啥反恐任務的，

只看過電視預告，沒看過完整的一集，

潛力股，收視率一年比一年高!!

CSI，這我也沒看過，每一集的景都弄成黑黑暗暗的，

感覺看了會很吃力!!

看來美國人挺愛這種類型的影集，

近幾年收視都在前5名之內。

這影集一共有十季!! 2004年結束!!

果然是喜劇之王"Friends"

收視率超高!! 再也找不到這麼好笑的影集了嗎？
下面這不是影集，但是收視率無敵高!!

猜猜看這是什麼節目，怎麼幾乎年年都是拿第一!!!!

答案在下面!!

就是美國的星光大道 "American Idol"!!!!!!

"素人"果然是最強的!!!!

2008．6．1 常州一日遊之天目湖

今天是王建民的出賽日，

但是早早就約好要前往常州囉!!

今天的行程是早上前往天目湖，

中午就吃天目湖有名的砂鍋魚頭。

下午的行程是南山竹海!!

行的部份，是由公司派車、派司機，

因此沒有什麼問題，

只要是可以一天來回的路程，

都能請公司派車前往，

常州、揚州、蘇州、杭州、宜興、上海、南京都沒問題。

上了高速公路，最高時速可以到120km，

還滿恐怖的，一路上很多人按喇叭、閃大燈，

還好不用自己開車!!

大約一個半小時的路程，到達了第一點景點

要進去得要買票，65元RMB的入場券還挺貴的!!

整個天目湖的導遊圖
湖邊的走道，今天天氣陰陰的，還不錯!!海盜船，裡面是個3D劇院，還得要另外付錢買票。偶爾會有點陽光。湖中的小船。
繞了一大圈，到了海盜船的另一頭。天目漁坊，就是賣點小紀念品的地方。
還有這種不用餵食的小魚。小妹在釣蝦子，只要把餌放進池中，大約三十秒可以釣到一隻。茶園，不過這裡的茶喝起來感覺不如台灣的茶好喝。有茶當然有就壺囉，天下第一壺!!

大陸就是人多，看看那可憐的小吊橋，上面有多少人啊!!!
賣梳子的，一梳百順!!!
小猴在吃旺旺仙貝，看著也讓我們覺得肚子餓了!!!
趕緊去外頭找吃的!!! 這裡的店家很可怕，拉客人拉得很兇，
我們也不知道吃那一家，只是看那一家人多，應該不會差太多，
最後選了這一家。吃飽喝足後，前往下一個景點囉!!!

南山竹海比天目海好太多了，

下次再寫囉!!!